Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2014
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 22,10g | Hh: 213,15g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Tropical Mixed Fruit. Lounas: Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup, White Rice. Päivällinen: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Refried Beans (Canned), Enchilada with Cheese. Välipalat/Muut: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. lisää...
|
|
3258 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Kotityöt - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|