Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 153,02g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Päivällinen: Приготовленный Лосось, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|