Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 43,21g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Авокадо, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Санта Бремор Форель Подкопченная. Lounas: Чай, Фарш Индейки (Приготовленный), Нут (Вареный), Санта Бремор Икра Стольная Лососевая с Крем-Соусом Сметанным, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной. Päivällinen: Подлива, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Непоседа Пюре из Яблок и Банана , Санта Бремор Икра Стольная Лососевая с Крем-Соусом Сметанным, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_milen
|