|
Man das bedeutet 2 Tage kasteien für einmal abendlicher Entgleisen.
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 50,99g | Hh: 192,44g.
Aamiainen: Baby-Spinat, Apfelsinen, Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Skinny Protein, Your Superfoods Golden Mellow, Chiquita Banane, Gurke (Geschält). Lounas: Süßkartoffel, Kaufland Blattsalat Mix, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Rapunzel Weißes Tahin. Päivällinen: Elstar, Dattel, Your Superfoods Forever Beautiful, Dattel, Baby-Spinat, REWE Avocado, Himbeeren, Your Superfoods Skinny Protein. Välipalat/Muut: Kaffee, Panifactum Low Carb Johannisbeer Kuchen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|