Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 81,49g | Hh: 145,76g.
Aamiainen: Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Имбирь Маринованный, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Соевый Соус Классический, Фунчоза Вареная. Päivällinen: Творог Обезжиренный 1,8%, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|