Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 81,39g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zott Bayerntaler Leicht, Be Light Schinkensülze mit Champignons, REWE Beste Wahl Westfälisches Pumpernickel . Lounas: Möhren, Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Das Pure Haferbrot, Zott Bayerntaler Leicht. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Couscous. Välipalat/Muut: Farmer Nussvariationen, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|