Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 30,39g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: Amul Curd, Sabji, Roti, Pre-Lightened Coffee (No Sugar). Lounas: Cashew Nuts, Almonds , Apples . Välipalat/Muut: Ginger Tea, Soft Silken Tofu , Pineapple , Sabji. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divyanangal
|