Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 173,75g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Mango, California Omega 3, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Przysnacki Chrupki o Smaku Zielona Cebulka, Lays Oven Baked - Yoghurt With Herbs, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|