Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 130,88g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сметана 15%, Замороженная Вишня, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Корона Изобилия Растительное Масло, Помидоры, Granmulino Макароны, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Морковь, Рефтинская Печень. Välipalat/Muut: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Замороженная Вишня, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|