Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2014
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 47,22g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Bojangles Sausage and Egg Biscuit. Lounas: Dole Mixed Fruit Cups, Fit & Active Chicken Florentine Alfredo. Päivällinen: Nature's Path Organic Flax Plus Granola Cereal. Välipalat/Muut: Fruit Cocktail or Mix (Excluding Citrus Fruits), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
|
4323 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clos3call
|