Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 134,35g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken (Gekocht), Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Alnatura Quinoa, Brokkoli, Tomaten, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Ei. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|