Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 53,44g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Лук, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Желток, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Груша, Яблоко Зеленое. Lounas: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Päivällinen: Пятерочка Авокадо, Лимонный Сок, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Nestle Бонпари Леденцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|