Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 135,96g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тонус. Lounas: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Бахетле Куриная Грудка Гриль, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Любятово Галеты Классические, Sladial Крекер Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|