Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 128,62g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Esselunga Top Miele, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vivo Meglio Mandorla Drink. Lounas: Broccoli Cotti (da Surgelati), La Fattoria Petto di Tacchino al Forno, Alplì Pro 20, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Alplì Pro 20, Daily Bread American Sandwich Classic, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Minestrone di Verdure. Välipalat/Muut: Land Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|