Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 113,15g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vivo Meglio Mandorla Drink, Esselunga Top Miele, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy. Lounas: Alplì PRO 20, Olio Extra Vergine di Oliva, U! Carciofi a Spicchi Surgelati, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio. Päivällinen: Land Protein + Vaniglia, Noci Sgusciate, Alplì PRO 20. Välipalat/Muut: Noci Sgusciate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|