Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 76,15g | Hh: 334,41g.
Aamiainen: Nesquik Chocolate em Pó, Continente Leite Magro , Maçã. Lounas: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Grão de Bico Cozido, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo. Päivällinen: Nutella Nutella , Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Castanha Assada com Sal, Sopa de Legumes sem Batata. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|