Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 126,33g | Hh: 237,37g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Crane High Protein Bar, Red Bull Red Bull. Lounas: Pommes Frites, Ofen Pommes, Kalbfleisch, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Mcennedy Popcorn Sweet, Red Bull Red Bull Sugarfree, Milbona High Protein Quark Creme . Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|