Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 43,18g | Hh: 30,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Горянка Сметана 25%, Сырники Домашние. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Хлеб, Винегрет. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|