Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 88,73g | Hh: 185,56g.
Aamiainen: 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーンplus いちご, ゆで卵. Lounas: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート ふんわり玉子！デミオムライス. Päivällinen: マグロの刺身, キムチ鍋, まるか食品 梅と赤しそ香る サクサクのり天, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Välipalat/Muut: クラフト チェダーチーズ. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|