Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 83,37g | Hh: 238,33g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken, Honig, Müller Reine Buttermilch, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Hasseröder Radler, Satori Peking-Suppe, Lift Apfelschorle. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Välipalat/Muut: McDonald's Schoko Donut, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Dolce Gusto Latte Macchiato. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Motorrad fahren - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Keilailu - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|