Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2900 kcal
|
Rasva: 94,64g | Prot: 156,55g | Hh: 371,74g.
Aamiainen: Doña Rita Arepa Tela Blanca, Huevo, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva. Lounas: Chocolyne Bebida, Latti Quesillo, Don Pancho Avena en Hojuelas , Alpina Leche Deslactosada, Banano, Carne Asada, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Latti Quesillo, Plátano Maduro. Päivällinen: Don Pancho Avena en Hojuelas , Huevo Frito, Chocolyne Bebida, Latti Quesillo, Don Pancho Avena en Hojuelas , Alpina Leche Deslactosada, Banano, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Latti Quesillo, Plátano Maduro. Välipalat/Muut: Latti Quesillo, Alpina Leche Deslactosada, Chocolyne Bebida, Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniel_dorado_
|