|
Потихоньку разгоняемся. Чух-чух-чух. Аналогия с тяжёлым локомотивом. Ту-туууу.
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 44,02g | Hh: 81,70g.
Lounas: Магнит Грейпфрут , Лента Яблоко, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой. Päivällinen: Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Останкино Финский Сервелат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Удачи и особенно не гоните, а то с рельс сойдете🤗
26 loka 21 jäseneltä: в новом теле
|
mariaterenteva099. Будь спок. Дорога уже проторенная. Ездили, знаем 😉
26 loka 21 jäseneltä: ingeneriche
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingeneriche
|