Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 71,14g | Hh: 108,48g.
Aamiainen: Café, Nestlé Leite Ninho. Lounas: Legumes Cozidos, Caldo de Feijão, Peito de Frango, Batata Doce. Päivällinen: Pullman Rap10 Integral, Catupiry Cheddar, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Maçã, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|