Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 71,08g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Кременкульское Печенье Сливочное, Чай с Лимоном, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Ясная Горка Ветчина Куриная, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Першинский Снежок. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgantonova
|