Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 158,05g | Hh: 192,94g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Киприно Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Кореяна Морковь по-Корейски, Зерница Лаваш Армянский. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Морковь, Лук, Подсолнечное Масло, Гречка. Päivällinen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, California Gold Nutrition MCT Oil, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|