Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 74,10g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Пломбир в Вафельном Рожке с Клубникой, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Päivällinen: Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила Ванильная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|