Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 137,74g | Hh: 49,35g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны. Lounas: Vici Креветки Очищенные, Fun Fish Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hortex Клубника Замороженная, Maxler Ultra Whey, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|