Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 87,65g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Banana, Mermelada de pera, Café, La Virginia Té de Manzanilla, Mani King Pasta de Maní, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Grandwich Caesar Salad. Päivällinen: Freddo Helado Dulce de Leche Tentación, Andes Cerveza Rubia, Morron en aceite, Ensalada de rucula, tomate y champignones, Milanesa de brotola. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|