Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 93,06g | Hh: 100,58g.
Aamiainen: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоки (без Кожи). Lounas: Кедровые Орехи , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Päivällinen: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо Авокадо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|