Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 79,21g | Hh: 102,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Гречка Отварная. Päivällinen: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Выборжец Фриллис, Лента Колбаса Сервелат Традиционный, Окей Булочки Утренние , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|