Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 76,87g | Hh: 139,51g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lounas: Peito de Frango, Alface, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Cenouras. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Pão de Centeio Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Garoto Talento Avelãs. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|