|
de a poco pero vamos que llegó a los 58 jaja
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 139,14g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Mandarinas, 9 de Oro Agridulces. Lounas: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada, Gold Nutrition Whey Protein. Päivällinen: Panacity Pan Integral con Semillas, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Gold Nutrition Whey Protein. Välipalat/Muut: Dia Postre de Chocolate Light, Tregar Queso Neufchatel Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Gold Nutrition Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulu_berretta
|