|
106
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 114,49g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Магнит Печень Свиная, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Päivällinen: Сотка Салат из Дайкона с Огурцом, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Välipalat/Muut: Овсяноблин с Творогом, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanasboi84
|