Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 105,06g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Варенька Малиновое Варенье, Белый Замок Сметана 10%, Coffee Machine Американо с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная. Päivällinen: Добрянка Говядина Особая К/в, Вологодское Варенье Малиновое, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белый Замок Творог 5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чернослив, Грецкие Орехи, Финик, Амта Кедровый Грильяж, Зеленый Чай с Молоком, FITKIT CHOCORON, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ранетки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|