Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 18,84g | Prot: 44,80g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Monster Black Monster, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Fishka Фунчоза с Курицей Салат. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|