Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2014
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 21,20g | Prot: 60,37g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Water, Maxwell House Original Roast, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Granulated No Calorie Sweetener. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Raspberry Ginger Ale. Päivällinen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Happy Harvest French Style Green Beans, Pasta Roni Garlic & Olive Oil Vermicelli, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Välipalat/Muut: Clancy's Pretzel Sticks, Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Oat Harvest, Water. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 57 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|