Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2014
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 68,02g | Hh: 20,63g.
Aamiainen: 7UP Diet 7UP (Can), Fried Egg, Calavo Avocado, Grape Tomatoes, Beef Pastrami (Cured). Lounas: Grey Poupon Deli Mustard, Dill Cucumber Pickles, Andy Boy Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fresh Pork Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Päivällinen: Calavo Avocado, Land O'Lakes Salted Butter, Mushrooms, Grape Tomatoes, Smoked Trout. Välipalat/Muut: Dill Cucumber Pickles, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
You are in the green zone! So close to your goal weight!
12 huhti 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PHgardener
|