Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 44,91g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: Банан, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Гречка Отварная. Lounas: Запеченный или Жареный Сом, Суп Овощной, Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком, Банан. Päivällinen: Помидоры, Чай с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Добропек Пирог Рафаэлло , Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|