Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 65,76g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Равелло. Lounas: Котлета Говяжья, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Päivällinen: Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Фисташковый, Сгущенка, Манник. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|