Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 127,51g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: Магнит Батон Подмосковный Новый, Вареное Яйцо, Вольск Творог 5%, Вольск Бифилайф, Сахарный Песок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сыр Пармезан (Твердый). Aamiaisen jälkeen: Рулет из лаваша с творогом и яблоком. Lounas: Мандарины, Гречка, Райт Язык Говяжий Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounaan jälkeen: Ашан Финики Иран, Сазан. Iltapala: Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|