Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 110,59g | Hh: 115,88g.
Aamiainen: Помидоры, Грецкие Орехи, Now Foods Omega-3, Окей Виноград Черный , Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Авокадо, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, La Tourangelle Масло Авокадо, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Магнит Банан, Первая Фитнес-Кондитерскся Старбакс Торт, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Parmalat Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Щи Постные , Говяжьи Фрикадельки Домашние. Päivällinen: Кольцовское Яйцо , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Лента Минтай Филе, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|