Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 60,08g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Tempe Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Bayam Dimasak (dari Segar), Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Päivällinen: Martabak Telur, Martabak Keju. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|