Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3678 kcal
|
Rasva: 166,63g | Prot: 191,45g | Hh: 364,00g.
Aamiainen: Goiaba, Yakult Yakult 40 Light, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Native Açúcar Cristal Orgânico. Päivällinen: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo, Degli Amici Calzone Calabresa, Pizza Marguerita. Välipalat/Muut: Doce Sabor Dadinho, Avaré Pingo de Leite. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|