Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 37,19g | Hh: 98,88g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Pare, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Garuda Kacang Kulit. Välipalat/Muut: SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Roma Malkist Crackers (3), Garuda Pilus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|