Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 79,86g | Hh: 168,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Еммі Варення З Малини , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Торчин Соус Сацебели , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, EVA Тунець У Власному Соку. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией . Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Банан, Яготинське Паста Сиркова Чорниця, Яблоко Айдаред, Nonpareil Торт Творожный с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_steya
|