Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 67,63g | Hh: 240,40g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Fit Parad Семена Чиа, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Авида Сметана 10%, Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Голубцы. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Долмио Томатный Соус Традиционный, Ноль Грамм Соус Дижонский, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|