Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 107,82g | Hh: 89,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Родник Здоровья Белковый Коктейль , Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lounas: Лента Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Идеал Масло Подсолнечное, Кофемания Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen151078
|