|
Ok det är inte mycket men det är ner, och det är allt som räknas. Förhoppningsvis kommer det snart att gå ner mer . Bara några dagar till med vila av fot. Sen får vi börja röra på oss igen.
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 62,23g | Hh: 189,17g.
Aamiainen: Pågen Lingongrova (36g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Kalles Kaviar, Nyttoteket Clean Collagen, Kokt Äggvita. Lounas: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Päivällinen: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Vitkål. Välipalat/Muut: Ben & Jerry Half Baked, Gille Arraksboll, Godbiten Dammsugare. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Ibland står det still, sedan hoppas jag det rasar mer. Håller tummarna för det!
28 loka 21 jäseneltä: killjoy_20
|
Tack. Har under dessa två månader med gips och gåförbud fått riktigt bra ordning på maten. Så nu hoppas jag det ska ta fart när jag kan röra mig också 😊. Gäller bara att hålla fast vid matvanorna och inte öka på bara för att jag rör mig.
28 loka 21 jäseneltä: maxochadam
|
Blir inte för hårt på dig själv om det ta lite längre att komma igång ordentligt än du trodde det skulle. Ta den tid du behöver
28 loka 21 jäseneltä: mermsie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|