Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 133,99g | Hh: 207,28g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алексеевское Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок. Päivällinen: Перекресток Сыр Тильзитер, Nestle Kosmostars, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Välipalat/Muut: Lorenz Соломка Junior, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|