Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 52,63g | Hh: 307,18g.
Aamiainen: Tempe Orek, Sayur Lodeh, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Gabus, Nasi Putih, Cireng. Lounas: McDonald's Iced Lemon Tea, Tortilla. Päivällinen: Chicken Nugget, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen, Entrasol Vanilla Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|